Hep daha hızlı koşmaya programlandığımız bu dünyada genellikle çocuklarımızı da bizimle beraber koşmaya zorluyoruz. Yazar Jonathan Safran Foer; "Mutluluk peşinde koşarken memnuniyeti elimizden kaçırıyoruz." diyor. Hepimizin yavaşlamaya; zaman zaman durmaya ihtiyacımız var. Yoga pratiği, dinginliğin içinde oyunu bulabilmemize olanak veriyor. Hayvan, doğa, insan ve obje isimlerini içeren klasik yoga duruşları çocuk yogasında çocuklara uyarlanıyor. Hikayeler, müzik ve oyunlar eşliğinde eğlenceli bir öğrenme ortamı oluşturur. Amaç; denge pozları ve nefes egzersizleriyle odaklanmayı arttırıp kaygıyı azaltarak çocuğu sakinleştirmek ve etrafındakilerle rekabet etmek yerine kendi bedeni ve esnekliği elverdiğince yogayı tanımasıdır.